ДОВЕРЯЮ СВОЕМУ ТЕЛУ (С)
Знаете, с чем чаще всего приходят ко мне люди? Да с болью в пояснице и между лопаток, конечно, что тут думать)))
Но в процессе занятий очень часто выясняется, что еще в детстве тебе говорили, что ты неуклюжий, смеялись над попытками потанцевать или говорили что-то вроде: "Ой, Муся у нас все время все углы сносит".
И человек вырастает с ощущением, что он не может управлять своим телом. Что он коряга, собака сутулая, деревянный. И вот человеку 25, 30, 40 лет, а он живет с этим ощущением. И дело не в психологической травме - люди, понятно, не плачут ночами в подушку, что не могут дотянуться руками до пола.
Но это ощущение собственной неспособности становится частью реальности. Ну, естественно, что я не могу донести пакет до дома - я же слабая. Нет, я не буду танцевать, я двигаюсь, как бревно. Нееее, такое мне никогда в жизни не повторить.
Но дело в том, что ситуацию с контролем тела можно улучшить ВСЕГДА.
И вот уже через несколько недель люди делают на занятии то, про думали, что никогда не смогут. Нет, не закидывают ногу за голову. Но стоя на одной ноге, могут коснуться рукой до пола. Или отжимаются. Или-таки дотягиваются руками до пола.
И все это неважно ))
Неважно, что именно ты делаешь на коврике, важно, как ты ощущаешь себя в жизни. И вдруг мои ученики начинают любоваться отражением в зеркале (при том, что вес не изменился). Они внезапно отмечают, что в одной руке у них ребенок, а они ловко перепрыгивают через лужу, даже не заметив. Или во время цикла больше не хочется лежать под одеялом и тихонько ныть - наоборот, эти дни ничем не отличаются от других.
И вот это ощущение, что ты не залетный гость в своем теле, что тело - это твой инструмент для жизни, которым управляешь ты, вот ради этого ощущения я работаю.
Любой из нас может двигаться легко, свободно и без боли. Любой. И ты можешь, независимо от того, что тебе говорили и как ты сам про себя думаешь :)
Во вложении отзыв, один из моих любимых, почитай)
И я понимаю, что это довольно личное, но если захочется поделиться, как ты себя ощущаешь в теле - поделись!
