САМАЯ ЧАСТАЯ ПРОБЛЕМА С ТЕЛОМ
Сейчас, наверное, многие подумали, что это боль в пояснице или в шее.
Но нет, боль - это не проблема в определенном смысле, и я про это следующий пост напишу.
А настоящая проблема заключается в том, что люди не чувствуют своего тела.
Не, понятно, когда пошел ночью в туалет и ударился мизинчиком о косяк, сложно не почувствовать.
Но понять, как тело относительно центральной оси находится или как ты дышишь - уже сложно.
Это, конечно, связано с образом жизни. Мы очень мало двигаемся, и у нервной системы просто нет причин быть чувствительной.
Ведь чувствительности нужна, чтобы перемещаться в пространстве оп-ти-маль-но. А если ты не перемещаешься, то и чувствительность не нужна.
Но низкий уровень этой чувствительности приводит к закрепощению, травмам, боли и неудобной жизни.
Ты не хочешь лишний раз нагибаться, чтобы завязать шнурки, ставишь любимую кружку пониже, чтобы удобно было дотянуться и не хочешь идти гулять, потому что устаешь от ходьбы.
И в тренировках нужно не становиться быстрее-выше-сильнее, а сначала возвращать чувствительность.
P.S. Кстати, это умение осознавать себя в пространстве называется проприорецепция
