Щас модные всякие психологические советики про то, что нужно осознать себя.
И это годные советики, просто начинать нужно с шага НАЗАД.
Из моих учеников примерно 80% не чувствуют свое тело.
Естественно, кто-то в большей, кто-то в меньшей степени.
Но современные человеки очень плохо осознают себя. И вот вы говорите, осознать желания и потребности, а как это сделать, если человек не осознает, в каком положении у него нога?
Это большая проблема современности: из-за того, что мы мало двигаемся, мы не умеем управлять телом.
Не слышим его сигналов.
Не понимаем, почему и для чего болит.
*а про боль это вообще отдельная песня*
И это приводит, как ни странно, к неуверенности в себе
Представьте, что вы хирург, которые оперирует скользким скальпелем. Вы все время боитесь, что этот скальпель провернется, выскользнет, выпадет.
Вы боитесь, что заговняете операцию.
И с телом так же.
Плохое осознавание себя в пространстве приводит к тому, что вы боитесь:
- Знакомиться с людьми
- Пробовать новые активности
- Делать то, что давно хотели
И это снижает качество жизни. Появляется постоянный фон, что что-то не так, какая-то тревога, какая-то надежда на лучшую жизнь
И мы даже не связываем этот психологический дискомфорт с тем, что в мозгу нет хорошо прорисованной карты тела ))
Поэтому первая задача с учениками, которые ко мне приходят - это как раз улучшение самовосприятия.
