Проблема заключается в том, что люди не чувствуют своего тела. Низкий уровень чувствительности приводит к закрепощению, травмам, боли и неудобной жизни. В тренировках нужно возвращать чувствительность, а не становиться быстрее-выше-сильнее. Умение осознавать себя в пространстве называется проприорецепция.
# Физическая активность
Статья о том, как часто люди живут с ощущением неспособности управлять своим телом, и как это ощущение становится частью реальности. Автор утверждает, что ситуацию можно улучшить всегда, и что любой человек может двигаться легко, свободно и без боли. В статье приводится отзыв ученика, который описывает, как занятия помогли ему полюбить свое тело и управлять им.