При травме необходимо исключить нагрузку только на травмированную область, но продолжать тренировать остальные части тела, чтобы адекватно перераспределить нагрузку. Задача тренировок - помочь телу справиться с нагрузкой, которая не исчезает из-за травмы. Не стоит бросать тренировки всего тела из-за травмы одной части.