В статье рассказывается о том, как важно правильно дышать для здоровья тела и как неправильный паттерн дыхания может приводить к боли, мышечному дисбалансу, изнашиванию сосудов и нервной ткани. Автор выкладывает основные дыхательные ритмы, которые она использует в работе, и призывает читателей попробовать их и рассказать о результатах.
# Дыхание
Чтобы избавиться от перетянутости живота, нужно расшевелить ребра и начать дышать с акцентом на движение нижних ребер. Похудение здесь не поможет. В статье приведены примеры упражнений и результаты ученицы, которая смогла избавиться от этой проблемы всего за 1,5 месяца. Вопросы про живот, дыхание или что-то свое тоже можно задавать.