Статья рассказывает о страхах людей перед онлайн-йогой и приводит аргументы в пользу ее эффективности. Автор объясняет, что онлайн-тренировки могут быть эффективными, если цели правильно поставлены, а преподаватель может видеть ошибки учеников. Также автор призывает задавать вопросы, если что-то не подходит, и объясняет, что это поможет найти подходящий вариант для каждого.